Jeg har laget en liten oversikt over hva jeg tar av tilskudd for tiden. Noe av det tok jeg også før jeg begynte på kur og noe kommer jeg sikkert til å forsette med etter at jeg er ferdig for å forebygge. Skal ærlig innrømme at jeg ikke kan si hva som fungerer og hva som eventuelt ikke fungere siden jeg tar alt sammen i en stor suppe, men om ikke annet så fungerer suppen veldig bra. Hørhør, trommevirvel! Jeg tok en test for en liten stund siden og fikk bekreftet at candidaen dør. Det er all motivasjonen man trenger.

Soppdrepende middel – Ettersom candidasoppen tilpasser seg fort og kan bli immun mot forskjellige soppdrepende midler skifter jeg type hver tredje uke. Det er veldig forskjellige meninger rundt hvor ofte man skal bytte middel, noen sier hver fjerde dag andre hver måned. Jeg har valgt å skifte hver tredje uke ettersom jeg tror det tar litt tid før det fungerer. Hver gang jeg skifter middel blir jeg dårligere en uke eller to før jeg blir bedre. At man blir dårligere er bare et godt tegn siden det betyr at soppen dør og det fungerer! Smil for det.

Uke 1-3 – De første ukene valgte jeg å ta ekstra tilskudd med kokosolje. Kokosoljen inneholder tre forskjellige fettsyrer som alle er effektive mot candida. Det gjør også at det er mindre sannsynlig at candidaen blir immun mot kokosoljen. Jeg spiser fortsatt mye av det i maten.

Uke 4-6 – Her tok jeg tilskudd av oregano-olje som er et av de kraftigste antisoppmidlene. Den hemmer ny vekst og dreper candidaen. Da jeg begynte med oregano-olje ble jeg veldig dårlig i to uker. Det er superviktig x2 å huske på at det bare betyr at den gjør jobben sin! Det er ikke alltid like morsomt å bare bli dårligere når man gjør alt for å bli bedre.

Uke 7-9 – Dette er hvor jeg er i dag og nå tar jeg tilskudd av pau D’Arco. Det renser tarmene og gjør candidasoppen mer utsatt, samtidig som den hemmer ny vekst.

Uke 10 -12 – Her skal jeg ta tilskudd av black walnut som dreper sopp, parasitter og er antibakteriell. Dette er også et av de kraftigste naturlige antisoppmiddlene og jeg har lest at den i noen studier har vist seg å være like effektiv som soppmedisiner.

Aloe vera – Aloe veraen fungere både mot sopp og virus, samtidig som den er anti-bakeriell og betennelseshemmende. Nylig leste jeg også at aloe vera hjelper til å reparere og forsegle tarmveggene, og motvirker dermed at candidaen vokser seg gjennom veggene og kommer ut i blodet.

Probiotika – Jeg tar en kapsel av udo’s choice super 8 probiotika etter frokost hver morgen. Super 8 skal brukes når man trenger ekstra påfyll av gode bakterier, som på ferie eller ved en antibiotikakur. De gode bakteriene har ikke party hos meg så da det bare å fylle på! Etter kur kommer jeg sannsynligvis til å gå over til vanlig probiotika.

Candex – Candex er naturlige enzymer som virker spesielt på å bryte ned candidaveggene som har bygget seg opp i tarmen. Den skal tas mellom måltider, helst to timer etter mat og minst en time før, hvis ikke vil de begynne å bryte ned maten i steden for soppen. Den er ganske dyr. En flaske holder bare i to uker (den største flasken går over tollgrensen derfor kan jeg ikke bestille den), men hjelper det er det verdt det.

Ionisert kollodiat sølvvann – Fungerer som naturlig antibiotika, virker mot sopp, virus og skadlige bakterier og styrkerer imunforsvaret for å neven noe. Candidaen blir ikke immun mot sølvann derfor tar jeg dette hele tiden. Det er veldig kraftig så nå tar jeg bare 9 dråper morgen og kveld, men øker med 1-2 dråper med jevne mellomrom.

Best of greens – Dette har jeg akkurat begynt med, tidligere har jeg bare tatt hvetegress. Best of greens er en blanding av alger, gress og grønnsaker som inneholder masse næring, renser, styrke imunforsvaret og balanserer kroppens ph-verdi. Det har ingen direkte effekt på candidaen, men det har likevel mange gode egenskaper som er verdt å få meg seg om man har candidaovervekst eller ikke.

Milk thistle/Silymarin – Milk thistle har ingen direkte virkning på candidaen, men den hjelper en stakkars overarbeidet lever å fungere optimalt.

Fiberhusk – Prøver å få i meg en spiseskje fiberhusk blandet ut i et glass vann hver dag. Skal ærlig innrømme jeg ikke alltid er like flink. Det er ekkelt å drikke, men hjelper til å rense og få candidaen ut.

Ph-dråper -Candidaen trives best i et surt miljø, derfor kan det være lurt å ta ph-dråper som hjelper til å holde kroppen basisk. Magen skal faktisk bare ha en ph-verdi på 1-2 for å fungere opptimalt.

Tilskudd gjennom dagen

Før frokost – best of greens og aloe vera.

Til frokost – anti-soppmiddel, milk thistle og sølvann.

Etter frokost – probiotika

Mellom måltider – candex

Til lunsj – milk thistle

Mellom måltider – candex

Til Middag – milk thistle

Til middag eller i løpet av kvelden – sølvvann, fiberhusk, ph-dråper.

.

Edit: fikk et par fine tips om at det var lurt å ta probiotika før man legger seg så den får virke i løpet av natten. Logisk, det tar jeg med meg videre!

Nå har jeg snart bare en måned igjen av dietten før jeg løper over målstreken. Jeg er ikke helt klar enda, men sett fra en annen side er jeg bare ferdig med 2/3 av tiden. Er det noen som sitter å ruger på noen gode tips nå i innspurten tar jeg gjerne imot. Takker og bukker.

Kos dere i ukas siste dager!