Jeg har tidligere skrevet om at jeg har gått på en candidadiett og blitt mye bedre etter det. Jeg har fortsatt en mage som ikke er helt hundre og fort kan få vondt, men det er ikke lengre noe konstant og den blir stadig bedre. Det er ikke alltid like lett å finne informasjon om candidaovervekst. Noen leger mener det ikke er et problem man kan bli syk av, andre mener det motsatt. På nette florer det av informasjon det ikke alltid er lett å bli klok på. Noen sider det ene, noen sider det andre. Få er helt enige.

Jeg får med jevne mellomrom mail og spørsmål fra dere om dietten, tilskudd og lignende. Det er bare hyggelig! Som jeg pleier å si har jeg ingen utdanning eller kompetanse får å kunne uttale meg om det, men jeg har min egen erfaring og den kunnskapen jeg selv har lest meg frem til. Utifra dette svarer jeg så godt jeg kan. Ikke nøl med å sende mail. Jeg blir bare glad hvis det er noe jeg kan hjelpe med, om det så bare er for å gi litt ekstra motivasjon.

Det spørsmålet jeg får oftest er “må jeg holde meg helt unna alkohol når jeg er på candidadietten?” Svaret er helt enkelt ja. Hold deg helt unna. Et glass vin kan ødelegge veldig mye av det arbeidet du har lagt ned og forlenge tiden du må holde dietten kraftig. Noen få mener det er greit å ta et glass i ny og ne. Jeg, som de fleste, mener det bare er dumt.

Enkelte vil ikke ha noe problem med det. Andre vil synes det er veldig vanskelig å holde seg unna. Alkohol en stor del av det sosiale livet, det er ikke til å komme unna. Mitt tips er å dra vors, fest og byen. Det vil kanskje være ubehagelig i begynnelsen, men det blir lettere etterhvert. Prøv å styr fokus bort fra at du ikke er full og ha det gøy isteden. De aller fleste vil ikke merke at du ikke drikker før du sier det eller det kommer frem på andre måter, folk er altfor opptatt av seg selv.

Når det er sagt så vil du også helt garantert få spørsmål om hvorfor du ikke drikker. Nærmere venner og familie er greit. De kan man fortelle om dietten og hvorfor man gjør dette. Alle andre er litt værre. Det er ikke alltid (egentlig aldri) man har lyst til å sitte å fortelle en person man akkurat har møtt på fest at man ikke er frisk, går på diett og så videre. Det er ikke et “festtema” og personlig synes jeg det fort kan bli litt privat. (Nevermind at jeg skriver en blogg hvor jeg bretter det ut for hele internettet.) Det kan derfor være greit å ha et enkelt svar på lur. Si det gjerne som det er. “Jeg går på en kur som gjør at jeg ikke kan drikke alkohol akkurat nå”. Selvom det kanskje ikke er sant, sleng gjerne på at du har fått beskjed av legen din. Folk har lettere for å akseptere det da. Unngå å bruke ordet diett. Selv har jeg brent meg der mer enn en gang. Man sitter bare igjen med at folk tror du slanker deg. Når de har fått svaret sitt – skift tema hvis du ikke ønsker å snakke om det.  Enkelte kan bli superinteresserte og om du er gira på å fortelle så er det selvfølgelig bare å kjøre på. Folk vil reagere veldig forskjellig. Mange bryr seg ikke, men du vil også møte en del som synes du er kjipt og kommer til å prøve å overtale deg til å drikke. Overse det.

På den positive siden vil søndagene bli mye bedre, du sparer penger og kroppen blir friskere. Husk at det er en grunn til hvorfor du gjør dette. Synes du det er vanskelig så husk at det ikke er for alltid. Et fint tips er å ta med deg noe annet å drikke, det er ofte greit å ha noe å holde i. På byen er det fint om man tør å danse litt. Prøv! Selv elsker jeg å danse og kan noen ganger være grunnen til at jeg drar ut i det hele tatt, men dansegulvet kan også være et fint sted å “rømme til” hvor man kan slippe seg litt løs. Ser man seg rundt er ikke på langt nær alle fulle og de som er det vil som regel bare gi deg en god latter (og skrekken om at man selv oppfører seg sånn). De ufine ville du møtt uansett om du var full eller edru og er ikke noe å tenke på.

Kort oppsummert – kutt alkoholen på diett, gi faen i alle andre og ha det gøy!

Hvis noen av dere som leser ikke drikker for en periode eller på fast basis, så fortell gjerne i kommentarfeltet! Det kan sikkert føles som man er den eneste noen ganger, men det er man absolutt ikke.